Gesundheitorientiertes Coaching
mit Nordic Walking
Coach: Peter Battistich
Nordic Walking bietet eine Fülle von Möglichkeiten. Durch die Bewegung mit den Stöcken wird - im Gegensatz zum Laufen - der gesamte Körper bewegt. Damit ist Nordic Walking eine sehr effektive Möglichkeit, den gesamten Körper zu trainieren.
Je nach frei gewählter Trainingsintensität kann die Fitness im Ausdauerbereich gesteigert oder im gesundheitsorientierten Bereich der Erhaltung der körperlichen Fitness dienen.
Das Training bietet eine wunderbare Möglichkeit vom Alltag abzuschalten, Stress abzubauen und lässt bei Abnehmwilligen ganz nebenher die Kilos purzeln. In Combination mit Coaching bietet es die Möglichkeit abseits des Alltag Einkehr zu halten, eventuell die aktuelle Lebenssituation neu zu überdenken und vielleicht dabei das eine oder andere über Board zu werfen und für den Herbst etwas Neues zu planen.
Die Bewegung des Körpers bringt ganz automatisch mehr Beweglichkeit in das Denken.
Orte: Schönbrunner Schlosspark, abseits touristischer Pfade, Prater, Lainzer Tiergarten (ab Hermestor), Steinhofgründe.
Stöcke können bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden.
Terminvereinbarung:
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oder via Handy 0676 305 78 12
Investition:
Einstieg: Schnupper-Stunde Nordic Walking € 25,--
Gesundheitsorientiertes Coaching: 2 Stunden - zum Preis von 1 Stunde: € 100,--